Эти простые рекомендации доктора тибетской медицины Алексея Пильнова помогут вам справиться с неприятными симптомами самостоятельно и без фармакологических препаратов. Однако помните, что эти решения исключительно ситуативные и не отменяют необходимости показаться врачу, если симптом возник не в первый раз.
1. Боль в горле
РЕШЕНИЕ: съесть сладкого и жирного
Красное отёкшее горло, обложенный жёлто-зелёный язык с плотным налётом (иногда белым) — характерная ситуация при простудных заболеваниях: вирусной инфекции, тонзиллите, фарингите, поверхностном бронхите. Обычно всё это происходит из-за подъёма Желчи вверх. Сладкие продукты, обладающие прохладным тяжёлым вкусом, успокоят её. Желчь будет тратиться на то, чтобы переварить сладкий вкус, а значит станет менее агрессивной по отношению к горлу.
Что же касается жирного и маслянистого, то такая пища помогает желчному пузырю открыться: он сбросит желчь вниз, в двенадцатиперстную кишку, печень освободится от застойной желчи и сможет депонировать избыточный объём крови с растворённой в ней желчью, собирая её и отводя от горла. Чтобы это произошло, используйте сливочное масло или сладкий заварной крем (наконец, есть весомая причина его съесть!) — что-то жирное на основе молока. В принципе, можно использовать и оливковое масло, а также кукурузное и масло виноградной косточки.
2. Насморк
РЕШЕНИЕ: поесть отварного риса без соли, специй и масла
Насморк — это забитость носовых пазух в результате скапливания слизи. Причинами может стать переохлаждение, употребление неправильной пищи, переедание. Самый простой способ — съесть отварного риса. Он обладает сорбирующими свойствами и легко соберет эту слизь, прежде всего, в желудке. Когда её станет меньше в желудке, её станет меньше и в лёгких, а следом освободятся носовые пазухи, поскольку они — часть системы лёгких.
Белый рис сорта басмати — самый лучший, длинный или круглый (краснодарский) также обладает подобным действием. Рис может быть шлифованным, но без всякой дополнительной обработки: у пропаренного риса свойство абсорбировать теряется. Если вам по каким-то причинам не подходит рис или его нет под рукой, можно взять и гречку, пшёнку или даже кукурузную крупу.
3. Заклинило спину
РЕШЕНИЕ: повисеть на турнике или брусьях, спать на жёстком
При неправильной осанке или неравномерном распределении нагрузки у нетренированного астеничного человека со слабым мышечным корсетом могут быть подвывихи позвонков. Поперечные отростки позвонков при этом сдавливают передние или задние корешки спинномозговых нервов, травмируют их, в результате возникает локальный отёк, дающий боль, которая сковывает движения.
Самое простое, что можно сделать, — вывеситься на турнике (или лямками привязать себя к нему — так руки не будут уставать) и повисеть 5-10 минут на небольшой высоте, чтобы носочками можно было доставать до пола и контролировать процесс. Если турника нет, можно вывешиваться на стульях, опираясь на локти или ладони. Главное — растянуть позвоночный столб, после чего межпозвоночные диски станут более свободными, наберут влагу, межпозвоночная щель увеличится, ущемлённые нервные корешки разблокируются. Затем можно лечь на твёрдую поверхность — доски или фанеру, подстелив в три слоя тонкое шерстяное одеяло. Позвоночник, опираясь на места своих физиологических изгибов, примет своё естественное положение, суставные щели ещё больше расправятся (в результате расслабления мускулатуры) и позвонки естественным образом под воздействием эластической тяги связок, медленно встанут на своё место. Только потом можно начинать делать йогатерапевтические упражнения.
Бывает и другой сценарий: спину может «клинить», если вы переохладились или, как говорят, если вас продуло. Если при ущемлении или подвывихе боль будет позиционная — в определённом положении, то в случае с «продуло» боль будет связана с напряжением определённой группы мыщц. Поражение идёт через меридиан мочевого пузыря и почек — в нашем климате это часто происходящая атака холода снизу: продуло поясницу, посидел на холодном, переохладил ноги. По меридиану мочевого пузыря этот холод будет поражать паравертебральную зону, часто поясницу или крестец, что выливается в острый спондиллит, корешковый синдром, радикулит. Что делать? Любой холод лечится теплом. А потому нужно прогревать больное место горячим душем, класть мешки с тёплым песком на поясницу, делать массаж горячим маслом и прогревание мокса, можно греть спину горячими камнями или кирпичами, через толстое одеяло.
Если вы не знаете причину боли, то в любом случае поможет либо первое (висеть и растягиваться), либо второе (прогревать). Оба эти способа будут прерывать сдавливание, восстанавливать течение тканевой и внутрисуставной жидкости, энергии по нервным стволам и крови по сосудам, приводя к расслаблению спазмированных мышц и выравниванию мышечной тяги.
4. Головная боль
РЕШЕНИЕ: выпить желчегонное или слабительное с желчегонным эффектом
Чаще всего головная боль вызвана агрессивной по природе Желчью, которая попадает в большой круг кровообращения в результате дискинезии желчевыводящих путей и раздражает твёрдую мозговую оболочку.
В этой ситуации нужно вызвать сброс желчи из желчного пузыря. На это, по сути дела, и направлены все обезболивающие: они разблокируют желчный пузырь и абсорбируют желчь прямо из кровотока. Но только если обезболивающие лекарства (аспирин, ибупрофен и пр.) работают с локальным симптомом, желчегонное средство оказывает воздействие на причину. Подойдёт аллохол или холосас. Из средств народной медицины возможно использовать отвар пастушьей сумки или кукурузных рыльцев.
5. Аритмия
РЕШЕНИЕ: массировать точку в центре груди
В случае с аритмией следует улучшать циркуляцию энергии Ветра, массируя точку в центре груди. Это активная точка сердца, сакральная точка, которая отдельно выделена в тибетской рефлексотерапии. Её используют во многих скоропомощных ситуациях, в том числе и при аритмии. Расположена она на одну фалангу пальца выше солнечного сплетения (подложечки), на середине линии, проведённой между сосками (у женщин определять в лежачем положении). Найти её легко — она весьма чувствительная. Иногда используют другую точку, которая находится у основания переносицы, под костной частью носовой перегородки. Также при аритмии помогает мускатный орех: измельчите его и съешьте, запив стаканом тёплой кипячёной воды, или выпейте, растворив в молоке.
6. Высокое артериальное давление
РЕШЕНИЕ: опустить ступни в таз с горячей водой
Давление повышается, когда ослабевает почечная фильтрация, поэтому все меры и процедуры в данном случае должны быть направлены на открытие сосудов почек. Опуская ступни ног, где на подошвах расположены рефлексогенные точки почек, в таз с горячей водой, мы проводим стимуляцию теплом и влагой. Почки, увлажняясь и согреваясь, пропускают через себя гораздо большее количество крови, фильтрация мочи восстанавливается, артериальное давление падает. Влага и тепло расслабляют спазмированные в результате атаки холода сосуды (что в нашем климате весьма частое явление).
Вообще, если говорить о секторальном устройстве тела, то зона ног, поясница, позвоночник и шея — зона ответственности почек. На ступни же воздействовать удобнее всего: удобная рефлексогенная зона, достаточно удалённая от сердца, с высокой чувствительностью и большой площадью. По канонам восточной медицины, чем дальше от сердца, тем интенсивнее воздействие на орган, рефлексогенная зона которого используется.
7. Низкое артериальное давление
РЕШЕНИЕ: выпить крепкий и сладкий чёрный чай
В случае с низким давлением нас спасает крепкий чёрный чай. Кофеин и алкалоиды, которые в нём находятся, действуют через систему тонизирующих сердце рецепторов. Чай усиливает сердечный выброс, кровь начинает двигаться быстрее, давление поднимается, застойные явления исчезают, работа почек восстанавливается. При этом человек ощущает прилив сил и уверенность в себе. Чай должен быть сладким: сладкий вкус — источник легко извлекаемой энергии, он питает кровь, а значит сердечная мышца будет иметь подпитку в результате процесса расщепления глюкозы. К тому же вяжущий вкус чая усиливает скорость кровотока, что в данном случае приведёт к усилению обмена веществ в сердечной мышце и сосудах.
8. Икота
РЕШЕНИЕ: выпить любое слабительное
С точки зрения тибетской медицины, икота случается при развороте вверх нисходящего Ветра — так бывает при переедании, употреблении чрезмерно горячего или газированных напитков. Поменяв своё направление и поднимаясь вверх, он начинает усиливать Ветер восходящий, что раздражает диафрагму, а заодно и часть желудка. Так возникает икота. Слабительное помогает направить этот Ветер по своему родному пути — вниз. Отлично сработает касторовое масло, взрослому человеку нужно выпить 35 мл. Но рекомендуя этот метод, я говорю только о злокачественной икоте — той, которая долго не проходит. Конечно же, если вы икнули 5-10 раз, никакое слабительное не нужно, — такая икота пройдёт сама собой: можно задержать дыхание или выпить стакан воды короткими глотками. Злокачественная же икота может быть связана с каким-то заболеванием. Слабительное устранит симптом, а потом уже нужно будет выяснять, с чем это явление связано первоначально.
9. Судорога
РЕШЕНИЕ: съесть сладкое
Судороги возникают в результате плохого кровоснабжения определённой мышечной зоны. И снова к нам на помощь приходит сладкий вкус. Он стимулирует сердечные сокращения и питает кровь. Кровообращение в зоне блокировки активизируется, питание мышц улучшается — и судорога проходит. Если вы слизистого конституционального типа, подойдёт мёд. Если более желчного типа или худая, то подойдёт сахар или патока.
10. Герпес
РЕШЕНИЕ: смазывать спиртовым раствором
Герпес (а также любая сыпь) всегда связан с блокировкой кровообращения и повышенным содержанием Воздуха в этой зоне. Именно поэтому герпетические элементы зудят. Известно, что идеальным средством здесь станут зелёнка и йод. Но поскольку они заметно окрашивают кожу, что не всегда удобно, можно прибегнуть к обычным спиртовым растворам — они прогревают сосуды, помогая крови перестать задерживаться в местах появления герпетической сыпи и постепенно сводя её на нет.
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)