Все мы знаем, что активный образ жизни полезен в любом возрасте. Но наш организм со временем меняется, так же как его возможности и потребности. Каким именно нагрузкам отдать предпочтение в 20,
Читать дальше ...-
-
Возраст и выбор витаминов
01.06.2016Витаминные комплексы – непременный атрибут женщины, которая следит за своим здоровьем и хочет выглядеть хорошо. Однако комплекс тоже нужно подбирать под свои потребности. Современные
Читать дальше ... -
«Я и мое тело» — три типа отношений
06.05.2016Тело и психика человека связаны неразрывно. С этим тезисом сейчас практически никто не спорит, но все еще не до конца понятно, как именно эти две стороны нашей жизни связаны между собой. Что
Читать дальше ... -
Охота на хомяка. Боремся с перееданием
08.04.2016Переедание давно стало такой же вредной привычкой, как злоупотребление алкоголем и курение. Апатия, хроническая усталость, заболевания внутренних органов - это неполный список результатов
Читать дальше ... -
Какую роль в организме играют половые гормоны?
13.03.2016С возрастом количество половых гормонов в организме постепенно уменьшается, ослабевает их влияние на все процессы обмена веществ. Соответственно, гормональное старение сказывается и на
Читать дальше ... -
Как бороться с хронической усталостью
05.02.2016В статье «Постоянная усталость: 15 возможных причин» мы обратили ваше внимание на медицинский аспект этого изматывающего состояния. Психологический аспект не менее важен, но в жизни каждой
Читать дальше ... -
Постоянная усталость: 15 возможных причин
05.02.2016Если вы не чувствуете себя отдохнувшей даже после 10 часов сна, если постоянно ощущаете упадок сил, то причин для этого предостаточно. Но обо всех ли мы знаем? Обратите внимание на причины,
Читать дальше ... -
Что за сигналы посылает вам организм? Пять тестов
29.11.2015У прекрасной половины человечества есть серьезный повод для беспокойства: около 50% из нас больше заботятся о своей внешности, чем о здоровье. Хотя ясно же, что эти понятия взаимосвязаны. Мы
Читать дальше ... -
Улучшить свое самочувствие: 8 простых шагов
11.11.2015Быть счастливой и хорошо себя чувствовать – понятия немного разные. Первое состояние трудно достигается и недолго длится, зато второе помогает преодолеть даже самые трудные периоды в
Читать дальше ... -
Пьем на здоровье! Вкусные и полезные смузи
25.10.2015Смузи – это нечто среднее между напитком и едой. Витаминная смесь может включать в себя одновременно фрукты, овощи, семена и другие добавки. Заряд энергии обеспечен, а чувства тяжести в
Читать дальше ...