Ем, бегу, живу!

Юлия Высоцкая)Ем, бегу, живу!Автор: Юлия Высоцкая
Издательство: Эксмо
Год выпуска: 2013
Количество страниц: 320

Об авторе

Юлия Высоцкая – актриса, известная всей стране еще и в качестве телеведущей. Ее программе «Едим дома» уже много лет, принимает она участие и в других телепроектах: не только о кулинарии, но о стиле жизни. Образ Юлии как милой и оптимистичной женщины, искренне любящей готовить и охотно делящейся премудростями этого процесса, приятен и достоин подражания. Ею создано немало книг, но мы решили порекомендовать ту, что касается именно стиля жизни: принципов, позволяющих сохранять здоровье и молодость.

Аннотация

В обывательском сознании трудно укладывается, как это: любить вкусно поесть и сохранять прекрасную фигуру. Высоцкая рассказывает о собственном опыте, а он, как известно – сумма знаний и практики. Опытом она делится в привычной для нее манере: как будто разговаривает с подружкой. «”Как вам удается держаться в форме?” ”Держаться”. Именно этим я занималась довольно много лет, пока не поняла, что держаться не надо. Надо правильно думать и соответственно жить — правильно питаться, правильно двигаться. Как только начинаешь это делать, причем без монашеских усилий, организм радостно откликается».

В книге два раздела: «Философия питания» и «Философия движения». В первом – то, что нужно знать о составляющих здорового питания, об очищении и переходе к здоровому образу жизни. Рецепты, конечно, тоже есть. Во втором – о необходимых нагрузках и мотивации. Приведены упражнения с фотографиями.

Вероятно, ваше впечатление от книги будет зависеть от того, нравится ли вам сама Высоцкая и близок ли вам ее образ жизни. В этом случае, открывая книгу, вы непременно ощутите заряд хорошего настроения и мотивации все делать правильно.

Читать фрагмент:

Купить цифровую книгу «Ем, бегу, живу!» Юлии Высоцкой:

litres-odin-klik-do-knig

в магазине Литрес

Другие книги Юлии Высоцкой:

Также в этой рубрике:

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело... Автор: Ольга Маркес Издательство: АСТ Год выпуска: 2015 Количество страниц: 160 Об авторе Ольга Маркес является примером того, как можно совмещать творческую натуру и бизнес-а...
Как полюбить собственное тело Авторы: Эмили Сандоз, Трой Дюфрен Издательство: Попурри Год выпуска: 2015 Количество страниц: 176 Аннотация: Очень много людей посвящают жизнь борьбе с образом своего тела. Ес...
Люблю и ненавижу Автор: Татьяна Москвина Издательство: Амфора Год выпуска: 2006 Количество страниц: 384 Об авторе: Татьяна Москвина по специальности театровед, но известна и уважаема она прежд...
Руководство для домработниц Автор: Лусия Берлин Год выпуска: 2017 Издательство: АСТ Количество страниц: 496 Об авторе Лусия Берлин (1936–2004) опубликовала при жизни несколько сборников рассказов. С 71 п...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться