Фитнес. Гид по жизни

Фитнес. Гид по жизниАвтор: Денис Семенихин
Издательства: АСТ, Времена 2
Год выпуска: 2014
Количество страниц: 288

Об авторе

Денис Семенихин занимает немногочисленную нишу настоящих, а не самозванных экспертов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. Он автор книг о фитнесе, а также телеведущий. Получил хорошее образование, имеет большой практический опыт и, собственно, является живой рекламой того, что пропагандирует.

Аннотация

Свод основных знаний о построении и поддержании идеальной физической формы. Практически полезная и ежедневно применимая информация, изложенная доступно.

Что полезного можно узнать из книги

• Мотивирующие рассуждения от практикующего тренера.
• Информация, необходимая для осознанных и продуктивных тренировок.
• Не вызывающий возражений алгоритм питания.
• Программы тренировок, иллюстрированные фотографиями, в том числе для женщин. По этим программам заниматься можно и дома.
• К бумажному изданию прилагается диск (DVD-ROM).

Что может не понравиться

В начале книги Денис многовато философствует и подробно рассказывает о своей жизни (в контексте фитнеса). Это не всем интересно.

Кому стоит читать эту книгу

Книга действительно рекомендуется всем. В том числе женщине, которая хочет быть здоровой, тренированной и гармоничной личностью. В данном случае мужской пол автора книги – это плюс. Недаром многие из нас предпочитают иметь дело с тренерами-мужчинами.

Ознакомиться с книгой:

Купить бумажную книгу:

88x31

в магазине Озон

Внимание!

Оставив развернутый комментарий на тему того, о каких книгах вы хотели бы узнать на страницах нашего клуба, вы получите электронную версию книги для личного ознакомления.

Также в этой рубрике:

Легкий путь к стройности Автор: Маргарита Королева Издательство: АСТ, Астрель-СПб, Харвест Год выпуска: 2009, 2014 Количество страниц: 200 Об авторе Маргарита Королева обрела широкую известность благо...
Я тебя похудею Автор: Лена Миро Издательство: Эксмо Год выпуска: 2013 Количество страниц: 160 Об авторе Судя по статистике в ЖЖ, Лена Миро – очень популярный блогер. За псевдонимом – Елена М...
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело... Автор: Ольга Маркес Издательство: АСТ Год выпуска: 2015 Количество страниц: 160 Об авторе Ольга Маркес является примером того, как можно совмещать творческую натуру и бизнес-а...
Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый... Автор: Алексей Водовозов Издательство: Эксмо Год выпуска: 2016 Количество страниц: 180 Об авторе Алексей Водовозов – представитель редкой и ценной профессии. Он журналист с ме...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться