В холодное время года кожа вашего тела становится сухой и очень чувствительной? Тогда вы должны быть уверены, что выполняете все рекомендации, связанные с ее увлажнением и питанием, перечисленные ниже.
● Обращайте внимание на питание. Состояние кожи всегда отражает рацион питания: чтобы кожа хорошо выглядела, ей необходимо как минимум 6 стаканов чистой воды в день и еда, богатая полиненасыщенными жирными кислотами. Чемпионом в этом смысле является оливковое масло, на втором месте – жирные сорта рыбы. Также полезных жирных кислот много в орехах, зерновых и яйцах. Лишать себя этих продуктов ни в коем случае нельзя, поскольку это впрямую сказывается на состоянии кожи.
● Не перегревайте жилье. Понятно, что в холодное время хочется, чтобы дома было достаточно тепло. Однако активно нагреваемый воздух становится очень сухим, а такой воздух – для кожи главный враг. Температуры 20°С вполне достаточно, а еще желательно спать с открытой форточкой. Да, может быть прохладно, но недостаток кислорода гораздо вредней.
● Увлажняйте воздух. В помещении с центральным отоплением он пересушен – это данность. Если вы еще не приобрели домашний увлажнитель воздуха, непременно сделайте эту инвестицию: благодаря увлажнителю вы и чувствовать себя будете лучше (особенно проводя часы за компьютером), и для своей кожи сделаете доброе дело.
● Осторожнее с горячей водой. Вернувшись с холодной улицы, сразу залезть под горячий душ или в горячую ванну, безусловно, очень приятно. Но и вредно: слишком горячая вода смывает с кожи естественный липидно-жировой слой. Поэтому разумнее отрегулировать температуру до приятно-теплой. Если все же не удержались от обжигающе-горячих водных процедур, обязательно нанесите на кожу питательный крем плотной текстуры.
● Не увлекайтесь скрабированием. Да, периодически кожу нужно хорошенько очищать. Однако не следует каждый день надраивать тело мочалкой и скрабами. Так вы сотрете не только лишнее, но и нужное, сделав кожу еще более сухой и уязвимой. Используйте абразивные средства не чаще двух раз в месяц (хорошо бы сочетать это с походом в баню). А для ежедневного ухода пользуйтесь мягкой махровой перчаткой.
● Учитывайте тип средств. Пусть у вас будут косметические средства разной текстуры: лосьон, молочко, крем, масло, баттер для тела. Молочко и лосьон содержат больше всего воды и быстрее впитываются — они универсальны и хороши для экспресс-ухода. Кремы имеют более плотную текстуру, их можно наносить вечером. Сухой и обезвоженной коже нужны масла и баттеры — они очень хорошо питают, но долго впитываются. Поэтому нужно выбирать время для банного ритуала с последующим их применением.
● Не растирайтесь полотенцем. В этом механическом воздействии ваша кожа не нуждается. В процессе сохранения влаги в коже капельки воды играют роль проводников. Любое косметическое средство для тела, нанесенное поверх чуть влажной кожи, гораздо лучше впитывается и действует эффективнее. Поэтому, выйдя из душа или ванной, лишь нежно промокните кожу полотенцем.
● Используйте масло. Такой рутинной меры как увлажнение кожи после душа молочком или лосьоном, зимой недостаточно. Поэтому два-три раза в неделю, перед тем как принимать душ или ванну, делайте масляный самомассаж. Нанесите очищенное кокосовое или любое косметическое масло и немного помассируйте тело, начиная от пяток и заканчивая шеей. Любой массаж улучшает кровообращение, а масляный массаж хорошо подпитает кожу и поможет удалить с ее поверхности ороговевшие клетки.
● Читайте информацию на этикетке. Хорошо, если в средстве для тела будут натуральные экстракты, например, меда, пшеницы, оливы, ромашки, алоэ вера, молочные протеины, жирные кислоты. Отмечайте, на средство с каким составом ваша кожа хорошо реагирует. Слишком парфюмированные кремы и лосьоны оставьте на случай интимного свидания – ароматные отдушки могут обладать пересушивающими свойствами. Выбирайте средство, в котором больше натуральных ингредиентов и наносите его каждый раз, когда чувствуете, что кожа в этом нуждается!
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)