Как избежать сухости кожи в холодное время

уход за кожей телаВ холодное время года кожа вашего тела становится сухой и очень чувствительной? Тогда вы должны быть уверены, что выполняете все рекомендации, связанные с ее увлажнением и питанием, перечисленные ниже.

Обращайте внимание на питание. Состояние кожи всегда отражает рацион питания: чтобы кожа хорошо выглядела, ей необходимо как минимум 6 стаканов чистой воды в день и еда, богатая полиненасыщенными жирными кислотами. Чемпионом в этом смысле является оливковое масло, на втором месте – жирные сорта рыбы. Также полезных жирных кислот много в орехах, зерновых и яйцах. Лишать себя этих продуктов ни в коем случае нельзя, поскольку это впрямую сказывается на состоянии кожи.

Не перегревайте жилье. Понятно, что в холодное время хочется, чтобы дома было достаточно тепло. Однако активно нагреваемый воздух становится очень сухим, а такой воздух – для кожи главный враг. Температуры 20°С вполне достаточно, а еще желательно спать с открытой форточкой. Да, может быть прохладно, но недостаток кислорода гораздо вредней.

Увлажняйте воздух. В помещении с центральным отоплением он пересушен – это данность. Если вы еще не приобрели домашний увлажнитель воздуха, непременно сделайте эту инвестицию: благодаря увлажнителю вы и чувствовать себя будете лучше (особенно проводя часы за компьютером), и для своей кожи сделаете доброе дело.

Осторожнее с горячей водой. Вернувшись с холодной улицы, сразу залезть под горячий душ или в горячую ванну, безусловно, очень приятно. Но и вредно: слишком горячая вода смывает с кожи естественный липидно-жировой слой. Поэтому разумнее отрегулировать температуру до приятно-теплой. Если все же не удержались от обжигающе-горячих водных процедур, обязательно нанесите на кожу питательный крем плотной текстуры.

Не увлекайтесь скрабированием. Да, периодически кожу нужно хорошенько очищать. Однако не следует каждый день надраивать тело мочалкой и скрабами. Так вы сотрете не только лишнее, но и нужное, сделав кожу еще более сухой и уязвимой. Используйте абразивные средства не чаще двух раз в месяц (хорошо бы сочетать это с походом в баню). А для ежедневного ухода пользуйтесь мягкой махровой перчаткой.

Учитывайте тип средств. Пусть у вас будут косметические средства разной текстуры: лосьон, молочко, крем, масло, баттер для тела. Молочко и лосьон содержат больше всего воды и быстрее впитываются — они универсальны и хороши для экспресс-ухода. Кремы имеют более плотную текстуру, их можно наносить вечером. Сухой и обезвоженной коже нужны масла и баттеры — они очень хорошо питают, но долго впитываются. Поэтому нужно выбирать время для банного ритуала с последующим их применением.

Не растирайтесь полотенцем. В этом механическом воздействии ваша кожа не нуждается. В процессе сохранения влаги в коже капельки воды играют роль проводников. Любое косметическое средство для тела, нанесенное поверх чуть влажной кожи, гораздо лучше впитывается и действует эффективнее. Поэтому, выйдя из душа или ванной, лишь нежно промокните кожу полотенцем.

Используйте масло. Такой рутинной меры как увлажнение кожи после душа молочком или лосьоном, зимой недостаточно. Поэтому два-три раза в неделю, перед тем как принимать душ или ванну, делайте масляный самомассаж. Нанесите очищенное кокосовое или любое косметическое масло и немного помассируйте тело, начиная от пяток и заканчивая шеей. Любой массаж улучшает кровообращение, а масляный массаж хорошо подпитает кожу и поможет удалить с ее поверхности ороговевшие клетки.

Читайте информацию на этикетке. Хорошо, если в средстве для тела будут натуральные экстракты, например, меда, пшеницы, оливы, ромашки, алоэ вера, молочные протеины, жирные кислоты. Отмечайте, на средство с каким составом ваша кожа хорошо реагирует. Слишком парфюмированные кремы и лосьоны оставьте на случай интимного свидания – ароматные отдушки могут обладать пересушивающими свойствами. Выбирайте средство, в котором больше натуральных ингредиентов и наносите его каждый раз, когда чувствуете, что кожа в этом нуждается!

Также в этой рубрике:

Снять усталость. Что нужно знать о методиках омоложения в косметологии... Красота – это энергия. Если ее не восполнять, она иссякнет, и на смену ей придет усталость. В эстетической медицине есть такой термин – «усталое лицо». Чтобы он не имел к вам никак...
Секреты макияжа для фотосъемки: создаем рельеф лица... Готовясь к фотосессии, женщина хочет выглядеть на пике своей формы. Для этого необходим профессионально выполненный make up. Его отличие от обычного красивого макияжа в том, что за...
Тактика французских эстетистов: ухоженная натуральность... В современной эстетической медицине постоянно происходят маленькие революции. Омолаживающие процедуры стали доступными, ретушировать внешность не считается зазорным. Но в разных ст...
Красивые губы: наука и техника коррекции Губы не менее выразительная доминанта красоты женского лица, чем глаза. Неслучайно женщины стараются сделать свои губы более объемными, сексуальными, молодыми. Несколько лет назад ...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться