Книги о ЗОЖ, похудении и фитнесе

книги о похудении и фитнесеВ мире существует более трех тысяч методик похудения и диет, способствующих снижению веса. Это при том, что главное правило поддержания себя в форме: меньше есть и больше двигаться – всем известно. Почему же книги, посвященные похудению и здоровому образу жизни, пользуются популярностью?

Во-первых потому, что люди все разные. Если проблема лишнего веса очевидна, то причины у нее могут различаться в каждом конкретном случае. А следовательно, решение проблемы всегда индивидуально. Во-вторых, даже самые мотивированные и мыслящие люди все равно нуждаются в дельной информации и систематизации знаний. В-третьих, подходящая книга, прочитанная в нужный момент, способна реально помочь.

Но как найти подходящую книгу? Чтобы облегчить вам выбор, мы предлагаем те книги о похудении, фитнесе и женском здоровье, которые действительно достойны внимания. Даже если вы просто прочтете их все, станете компетентным человеком. И это единственный раздел, где в описании книги присутствует абзац «Что может не понравиться». Вы тоже можете помочь другим читательницам, оставляя свои отзывы и предлагая для обозрения полезные тематические книги!

Книги в этом разделе:

Ковальков_Худеем с умом

«Худеем с умом!»
Алексей Ковальков

О_книгеjpg

Мойсенко_Обмани свой вес

«Обмани свой вес»
Римма Мойсенко

О_книгеjpg

Королева_Легкий путь к стройности

«Легкий путь к стройности»
Маргарита Королева

О_книгеjpg

Семенихин_Фитнес. Гид по жизни

«Фитнес. Гид по жизни»
Денис Семенихин

О_книгеjpg

Миро_Я тебя похудею

«Я тебя похудею»
Лена Миро

О_книгеjpg

Маркес_#SEKTA. Школа Идеального тела

«#SEKTA. Школа Идеального тела»
Ольга Маркес

О_книгеjpg

bronnikova_intuitivnoe-pitanie

«Интуитивное питание.
Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Светлана Бронникова

книгеjpg

jeger_bolshaya-kniga-15-minutnyx-trenirovok-dlya-zhenshhin

«Большая книга 15-минутных тренировок для женщин»
Селин Йегер

книгеjpg

bubnovkij_vsya-pravda-o-zhenskom-zdorove

«Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем»
Сергей Бубновский

книгеjpg

«Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый»
Алексей Водовозов

«Ем, бегу, живу!»
Юлия Высоцкая

«В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов»
Х. Бергмюллер, К. Окресек

Популярное в этом году
Присоединиться