Критические дни с точки зрения тибетской медицины

Менструация – один из самых загадочных процессов в теле женщины. Почему этот процесс происходит, какую роль выполняет и почему так необходим? Если вам интересно рассмотреть эту тему с точки зрения тибетской традиции, читайте интервью с самой известной женщиной-доктором тибетской медицины Пунцог Вагмо.

— Как тибетская медицина объясняет менструацию?

— Согласно тибетской медицине, менструальная кровь представляет собой конечный продукт процесса пищеварения. Это эссенция или даже квинтэссенция, которая образуется в результате тонких процессов. В организме постоянно формируются 7 компонентов тела. На первом этапе самая чистая, питательная часть съеденной пищи становится кровью, затем «лучшая часть» крови становится мышечной тканью, мышцы становится жиром, жир — костью, кость становится костным мозгом, костный мозг же формирует репродуктивные жидкости. У репродуктивных жидкостей есть чистая и нечистая часть. Чистая часть называется «цветом тела», что в сути своей энергия человека и его иммунитет. А нечистая часть — это как раз яйцеклетка, которая будучи не оплодотворённой (традиционно считается, что в первые три дня цикла и после 11-го дня зачатия не бывает), покидает матку в виде менструальной крови, что само по себе — важнейшее условие сохранения женского здоровья.

— Получается, это регенерация?

— Разумеется! Именно поэтому регулярность цикла так важна для здоровья и молодости. Каждый месяц все 7 компонентов тела обновляются. Конечный признак того, что у вас с этим процессом всё в порядке, — менструация. Если она отсутствует, это серьёзный повод обратиться к врачу.

— Правильно ли, что во время менструации организм женщины не только обновляется, но и очищается, так как выходит плохая кровь? А как очищение происходит у мужчин?

— Да, каждый месяц женщина проходит небольшой вынужденный детокс. Менструальная кровь — это нечистая часть последнего, 7-го, компонента тела. Она должна или соединиться со сперматозоидом, или покинуть тело. Если с ней по каким-то причинам не случилось ни первое, ни второе, женщина автоматически становится подверженной болезням.

Женщина воплощает в себе энергию Солнца, которая связана с кровью, а мужчина — энергию Луны, которая представлена спермой. Таким образом, женщина проходит процесс очищения во время месячных (примерно с 12 лет — до этого возраста в этом нет необходимости: тело недостаточно зрело и элемент Огня ещё недостаточно развит), а мужчина — во время эякуляции.

— С чем связаны менструальные боли? Почему происходит ПМС и почему у женщин часто возникает раздражение, уныние, подавленность?

— Несмотря на то, что мы говорим, будто менструальная кровь нечиста, она всё же остаётся кровью. Более того, это крайне насыщенная эссенция 7-ми компонентов тела. Значит, она ещё более чиста, чем любой из 7 компонентов предыдущих стадий. В ней очень много жизни. Только подумайте — соединив эту сущность с семенем, можно создать нового человека. Это удивительно! Когда такая кровь покидает тело, женщина теряет силы — потому так важно в это время заботиться о себе.

В древние времена в Тибете женщине во время менструации кто-то из старших, мать или бабушка, готовил питательную, тёплую пищу и старался создать такие условия, чтобы женщина была расслаблена физически и умственно. Семья поддерживала её и создавала гармоничную среду. Поскольку телесные силы уходят и тело как бы опустошается, у женщины повышается Ветер, который может вызвать судороги, боль, депрессию и беспокойство. Если избыток Ветра не был усмирён, он может остаться в теле надолго и быть причиной регулярных неприятных симптомов до и во время менструации и, в конечном счёте, перерасти в хроническое недомогание. Таким образом, во время менструации, особенно для молодых девушек, важен такой образ жизни, который будет способствовать умиротворению.

Я рекомендую:
• есть натуральную свежую пищу; пищу, приготовленную на топлёном масле, мясной бульон с овощами, свежие фрукты; пить молоко с мёдом;
• быть в хорошем расположении духа, не напрягаться, избегать стрессов;
• избегать плавания, работы в воде и в холодных помещениях;
• оставаться в тепле, но не в жаре;
• избегать любого чрезмерного избытка или, наоборот, недостатка 6 вкусов.

— Каковы причины нездоровых месячных?

— Глубинная причина болезней кроется в сознании и эмоциях. Если женщина не в состоянии видеть взаимозависимость всех явлений, она становится подверженной трём ментальным ядам — привязанности, гневу и неведению. А эти три, в свою очередь, становятся причиной разбалансировки трех жизненных начал (дош) — Ветра, Желчи и Слизи. Баланс держать нелегко, ведь мы подвержены страстям и желаниям. Но если вы поставили себе задачу поддерживать здоровье и жить долго, следует обратить внимание на вторичные условия возникновения болезней — питание, образ жизни, сезонные и погодные условия.

— Правда ли, что менструация должна начинаться в новолуние?

— На уровне тонких энергий —да. Поскольку у женщины больше солнечной энергии (связанной с кровью), это действительно наиболее подходящее время для менструации. К моменту новолуния Солнце достигает своего максимума, а Луна находится на минимуме.
Но на мой взгляд, физически значимой проблемы с циклом, происходящим в другие дни лунного месяца, нет. Представьте, у какого количества женщин по всему миру менструации начинаются в середине лунного месяца или ближе к его концу. Это не значит, что они не здоровы или с ними тотально что-то не так. Главное, чтобы менструация приходила и чтобы симптомы, её сопровождающие, был умеренно нормальными.

Как самостоятельно определить нездоровую менструацию? Общие признаки расстройства дош женщина вполне может определить самостоятельно.

… ЕСЛИ цвет менструальной крови тёмный, если её количество меньше обычного, запах незначительный, она трудно отстирывается, сильные спазмы, если вас переполняет грусть и беспокойство, то у вас расстроен Ветер.

Что делать: балансировать Ветер питательной пищей, молочными продуктами, мясным или рыбным бульоном, свежеприготовленными овощами и крупами с топлёным маслом, любыми тёплыми и тяжёлыми по свойствам натуральными продуктами. Масляные массажи с использованием подсолнечного или кунжутного масел также окажут правильное воздействие.

… ЕСЛИ цвет месячной крови желтоватый, объём скудный, со сгустками и сильным запахом, если в гениталиях возникают жгучие боли и дискомфорт, в нижнем районе матки / внутреннего бедра ощущается скованность, кровеносные сосуды с внутренней стороны бедра становятся более заметными, то у вас расстроена Желчь.

Что делать: В таком случае показана еда со сладким вкусом и холодными и тяжёлыми свойствами, например, свежее сливочное масло, коровье и козье молоко, свежие некислые овощи и фрукты: например, огурцы, картофель, бананы. Из масел отлично подойдут оливковое, лавандовое и кокосовое.

… ЕСЛИ кровь имеет бледный, слегка белёсый цвет, её много, запаха почти нет, легко отстирывается, то у вас преобладает Слизь.

Что делать: Если вы становитесь чрезмерно пассивной, усталой, забывчивой, это также признаки увеличения Слизи, которая будучи холодной по природе, нуждается в теплом питании и образе жизни, но более лёгких, чем в случае с Ветром. Подойдёт обычный свежий чай, а также имбирный кардамоновый и гвоздичный. Облегчит состояние лёгкий массаж с маслами тёплой природы — кунжутным, имбирным кардамоновым или маслом мускатного ореха (их можно смешивать). Горячая вода с мёдом тоже очень хороша для Слизи. Пища должна быть тёплой по свойствам, но ни в коем случае не тяжёлой и не жирной. Ешьте больше супов с тёплым и лёгким характером, чтобы помочь Слизи вернуться к равновесию. Идеальным будет суп с ячменем, овощами и маслом гхи.
В случаях с Ветром и Слизью, из-за их холодной природы, полезен тёплый компресс для нижней части живота.

— Что касается расстройства менструального цикла — какие могут быть причины в питании?

— Возможно, в вашем рационе слишком много еды с холодными свойствами или слишком много жирной, сырой или старой пищи (печенья, конфеты, соленья, консервы). Как правило, употребление любого из б вкусов: сладкого, кислого, солёного, горького, горячего и вяжущего — в избытке нарушает регулярность менструаций. Помимо питания большую роль играет поведение. Для тела не останутся незамеченными избыточная сексуальная активность, слишком мало или слишком много физических упражнений, плохая гигиена.

О хроническом течении болезни говорят нерегулярные менструации. Если цикл регулярно пропускается, это указывает на стойкий дисбаланс трёх жизненных начал, который ведёт за со-бой много проблем, если их не лечить. Например, нерегулярность в менструации может быть вызвана расстройством нисходящего Ветра, который отвечает за выделение мочи, фекалий, менструаций, а также за роды. Если этот Ветер не сбалансирован уже во время менструации, он увеличивается в организме во время беременности, и есть больший риск трудных родов и послеродовой депрессии.

— Почему во время менструации увеличивается грудь?

— Согласно традиционной тибетской медицине, грудь — это часть репродуктивной системы. Поэтому, если матка находится в состоянии стимуляции (что происходит всегда, когда она выводит неоплодотворённую яйцеклетку из организма), грудь также будет пребывать в возбуждении. Именно поэтому клинически мы лечим кисты и опухоли груди лекарственными составами для репродуктивных органов.

Также во время менструации, как я уже говорила, повышается Ветер —организму нужна дополнительная энергия и движение, чтобы вымывать ненужную кровь из организма. По этой причине женщины в период менструации часто страдают отёками, испытывают эмоциональное возбуждение, чувствуют холод и слабость. Набухание груди — это ещё один признак активации Ветра.

— А почему ухудшается пищеварение?

— Снова виноват Ветер: питательность тела уходит, а значит ему есть где разгуляться. Одна из шести характеристик Ветра — прохладность, и эта его холодная природа может способствовать увеличению Слизи, которая гасит пищеварительный огонь. Во-вторых, чтобы выпустить кровь из нижних ворот тела, усиливается нисходящий Ветер — это тоже может вызвать нарушения пищеварения. Кроме того, всегда, когда мы теряем кровь, организм слабеет, поэтому пищеварительный тракт временно не может усваивать пищу так же хорошо, как обычно.

— А что происходит с кожей?

— Кожа тускнеет по той же причине, по которой ухудшается пищеварение — из-за Ветра. Он имеет грубую, лёгкую природу, она сушит тело. Питательные, условно сочные, компоненты истощаются, и Ветер уменьшает общее сияние тела. Реакция кожи зависит от тяготения к одному из трёх Жизненных начал. У людей с преобладанием Слизи кожа становится бледной, с преобладанием Ветра — сохнет и темнеет, если есть прыщи, это больше гормональный поток.

— Как отложить менопаузу?

— Во время менопаузы элемент Огня постепенно теряет силу, зато набирает силу Ветер. Вы можете почувствовать, что тело быстрее стареет, становится более жёстким и сухим. Процесс регенерации идёт гораздо сложнее, ведь тело больше не очищается каждый месяц, как раньше.

Не думаю, что так уж нужно бояться самой менопаузы — более важно добиться благоприятного и мягкого входа в этот период. Здесь как с выходом на пенсию: не стоит изнурять себя работой в молодые годы — лучше экономить ресурсы, чтобы было достаточно энергии для поддержания себя, когда вы станете старше. Приближаясь к 40-45, старайтесь держать себя в форме.
В тибетской медицине для этого существуют конкретные практики и составы, называемые чудлен, — они помогают обмену веществ не сдаваться. Ведите активный образ жизни, питайтесь чистыми и свежими продуктами, следите за огнём пищеварения, спите около 8 часов каждую ночь — и всё будет хорошо.

Беседовала Валентина Ивушкина

Также в этой рубрике:

Постоянная усталость: 15 возможных причин Если вы не чувствуете себя отдохнувшей даже после 10 часов сна, если постоянно ощущаете упадок сил, то причин для этого предостаточно. Но обо всех ли мы знаем? Обратите внимание на...
Выпадение волос: мифы и реальность У проблем с волосами есть разные причины. Но очень часто эти проблемы возникают у женщин после несбалансированных диет. Основные жалобы - ломкость, тусклый цвет, повышенная жирност...
Как бороться с хронической усталостью В статье «Постоянная усталость: 15 возможных причин» мы обратили ваше внимание на медицинский аспект этого изматывающего состояния. Психологический аспект не менее важен, но в жизн...
Гормоны и вес: информация к размышлению В статьях «Какую роль в организме играют половые гормоны» и «Женский цикл и гормоны: информация к размышлению» мы подробно поговорили о том, какие гормоны и каким образом влияют на...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться