Легкий путь к стройности

 Автор: Маргарита Королева
Издательство: АСТ, Астрель-СПб, Харвест
Год выпуска: 2009, 2014
Количество страниц: 200

Об авторе

Маргарита Королева обрела широкую известность благодаря проектам Первого телеканала, посвященным визуальным преображениям участников. Благодаря этой известности Маргарита считается ведущим специалистом в сфере диетологии и эстетической медицины. Ее обучающие курсы и книги, посвященные похудению и оздоровлению, выпускаются большими тиражами. А личный и профессиональный опыт автора способствует тому, чтобы взять ее методики на заметку.

Аннотация

Программа снижения веса Маргариты Королевой потому и называется авторской, что разработана на собственном опыте. Она действительно знает о чем пишет, поэтому вас ожидает легкое и полезное чтение. Свои знания Маргарита сначала систематизировала, а затем предложила в форме, удобной для восприятия: в книге много разделов, глав и подглавок.

Что полезного можно узнать из книги

• Анализ современных диет.
• Доступно и дельно о том, что представляет собой жировая ткань, почему она разрастается и что делать, чтобы это предотвратить.
• Индивидуальный стиль питания рулит. Да, нужно время, эксперименты, усилия, а иногда и консультации со специалистом, но зато потом достигнутый результат будет легче сохранить на всю жизнь.
• Практические рекомендации относительно ограничений и нагрузок.
• Врачебное мнение относительно физиотерапевтических процедур.

Что может не понравиться

Длинная первая глава о проблеме лишнего веса как таковой. Очень много «общих мест» и эдакий дежурный позитивизм, напоминающий тот, который транслируют нам глянцевые журналы.

Кому стоит читать эту книгу

Тем, кому время от времени необходимо содержательное и мотивирующее чтение на тему похудения и здорового образа жизни.

Читать фрагмент:

Купить и скачать цифровую книгу «Легкий путь к стройности» Маргариты Королевой:

litres-odin-klik-do-knig

в магазине Литрес

Также в этой рубрике:

Фитнес. Гид по жизни Автор: Денис Семенихин Издательства: АСТ, Времена 2 Год выпуска: 2014 Количество страниц: 288 Об авторе Денис Семенихин занимает немногочисленную нишу экспертов в сфере фитнес...
Я тебя похудею Автор: Лена Миро Издательство: Эксмо Год выпуска: 2013 Количество страниц: 160 Об авторе Судя по статистике в ЖЖ, Лена Миро – очень популярный блогер. За псевдонимом – Елена М...
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Автор: Алексей Ковальков Год выпуска: 2012 Издательство: Эксмо Количество страниц: 400 Об авторе Алексей Ковальков - диетолог, профессор, доктор медицинских наук, а также разр...
Обмани свой вес Автор: Римма Мойсенко Издательство: АСТ, Времена 2 Год выпуска: 2015 Количество страниц: 416 Об авторе Римма Мойсенко — известный и авторитетный диетолог. Вот уже 30 лет она п...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться