Автор: Маргарита Королева
Издательство: АСТ, Астрель-СПб, Харвест
Год выпуска: 2009, 2014
Количество страниц: 200
Об авторе
Маргарита Королева обрела широкую известность благодаря проектам Первого телеканала, посвященным визуальным преображениям участников. Благодаря этой известности Маргарита считается ведущим специалистом в сфере диетологии и эстетической медицины. Ее обучающие курсы и книги, посвященные похудению и оздоровлению, выпускаются большими тиражами. А личный и профессиональный опыт автора способствует тому, чтобы взять ее методики на заметку.
Аннотация
Программа снижения веса Маргариты Королевой потому и называется авторской, что разработана на собственном опыте. Она действительно знает о чем пишет, поэтому вас ожидает легкое и полезное чтение. Свои знания Маргарита сначала систематизировала, а затем предложила в форме, удобной для восприятия: в книге много разделов, глав и подглавок.
Что полезного можно узнать из книги
• Анализ современных диет.
• Доступно и дельно о том, что представляет собой жировая ткань, почему она разрастается и что делать, чтобы это предотвратить.
• Индивидуальный стиль питания рулит. Да, нужно время, эксперименты, усилия, а иногда и консультации со специалистом, но зато потом достигнутый результат будет легче сохранить на всю жизнь.
• Практические рекомендации относительно ограничений и нагрузок.
• Врачебное мнение относительно физиотерапевтических процедур.
Что может не понравиться
Длинная первая глава о проблеме лишнего веса как таковой. Очень много «общих мест» и эдакий дежурный позитивизм, напоминающий тот, который транслируют нам глянцевые журналы.
Кому стоит читать эту книгу
Тем, кому время от времени необходимо содержательное и мотивирующее чтение на тему похудения и здорового образа жизни.
Читать фрагмент:
Купить и скачать цифровую книгу «Легкий путь к стройности» Маргариты Королевой:
в магазине Литрес
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)