«Нам нужно поговорить». Готовы ли вы к серьезному разговору с мужчиной?

серьезный разговор с мужчинойИтак, у вас накипело. Почитайте, подумайте и знайте, что подавляющее большинство проблем и конфликтов в семейной паре вызвано тем, что люди не могут откровенно разговаривать друг с другом. И не тогда, когда они счастливы и безмятежны, а тогда, когда в отношения жизнь вносит коррективы. Вот несколько правил, которых нужно придерживаться, чтобы ваш разговор был эффективным:

1. Выберите время для разговора. Важно, чтобы вы оба были морально к нему готовы и чтобы в течение необходимого времени вас никто не беспокоил. Если вы этого не учтете, то даже ваши самые добрые намерения могут быть перечеркнуты.

2. Сформулируйте для себя, что именно вы хотите обсудить. Причем в таком ключе, который предполагает конструктивный диалог. Без абстракций и ультиматумов.

3. Если вы чувствуете себя уязвимой и незащищенной, не бойтесь этих чувств. Ведь притворяясь, что у вас всё в порядке, когда это на самом деле не так, вы словно бы воздвигаете невидимую стену между собой и близким человеком и закладываете туда мину. В отношениях же надо быть сапёром, а не минёром.

4. Решите, кто будет говорить первым. И если один говорит, второй его слушает и не перебивает. Но если вы говорите первая, не превращайте диалог в монолог.

5. Высказываясь, дайте себе труд максимально доходчиво аргументировать, объяснить, почему вы считаете так или иначе. Предоставьте партнеру возможность сделать то же самое.

6. Стройте диалог, принимая в расчет точку зрения партнера, а не споря с ней и не обесценивая ее.

7. Избегайте тактики упреков. Упреки ранят достоинство человека, уязвляют его гордость, пробуждают чувство обиды и негодования. Вы можете включить у партнера режим защиты, он замкнется в себе – диалог в таком случае невозможен.

8. Придерживайтесь тактики задавания вопросов. Чтобы пояснить то, что вы не понимаете и не принимаете, человека нужно спрашивать. Возможно, вы не удовлетворитесь ответами или он ответит не сразу, но в этом и заключается взаимодействие взрослых людей.

9. Отмечайте момент, когда готовы выйти из себя. Не давайте волю негативным эмоциям сразу, а притормозите и прислушайтесь, что с вами сейчас происходит. Не «ты меня бесишь», а «я в бешенстве по причине того, что…» В тот момент, когда мы называем раздражение раздражением, а гнев гневом, включается часть мозга, отвечающая за логику, и мы можем держать диалог под контролем.

10. Тот, у кого накипело, должен иметь возможность выговориться. Даже если тема провоцирует на сильные эмоции. Задача партнера – слушать и время от времени просить продолжать. Это момент искренней близости, и чем тактичней партнер, тем он более ценен.

11. Если все же началась ссора, не уходите от нее, но и не раздувайте. Попробуйте поискать несколько альтернативных решений – как ещё можно поступить в данной ситуации, и выберите то, что устроит вас обоих. Или на время отложите поиск решения, вернетесь к нему, когда научитесь договариваться по более простым вопросам.

12. Заканчивайте серьезный разговор с мужчиной, когда вы к чему-то пришли. Согласитесь, что внезапный отказ от разговора и хлопание дверью – это не уход от конфликта, а перевод его в другую стадию. Но если вы о чем-то договорились, то вам будет легче спокойно и собранно претворять это в жизнь.

Какими бы сложными ни были ситуации, именно от мудрости женщины во многом зависит их исход. Работайте над каждой проблемой заранее – тогда она не превратится в катастрофу, а банальная семейная ссора не выльется в развод.

Также в этой рубрике:

Подходят ли вам ваши отношения? Шесть признаков... «Любовь обязательно несет с собой страдание», «любовь зла», «романы обычно плохо кончаются», «любовь живет три годa»... Наша культура изобилует представлениями, ассоциирующими любо...
Назойливые люди: разбираемся и избавляемся Они нарушают границы нашей зоны комфорта, вторгаются в наше личное пространство, чего-то хотят, что-то предлагают непрошено, из-за них мы испытываем массу негативных эмоций и потом...
Понять мужчину, прежде чем осудить его «Он не уделяет мне внимания. Он не слушает то, что я говорю. Его не заботят мои проблемы. Он черствый эгоист. И видимо, не любит меня». Не правда ли, в тех или иных сочетаниях наш...
10 ошибок в начале отношений Ваш самый длинный роман длился полгода? А в основном романы редко продвигаются дальше третьего свидания? Причин этому может быть множество. Вероятно, пришло время проанализировать ...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться