Обмани свой вес

781822Автор: Римма Мойсенко
Издательство: АСТ, Времена 2
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 416

Об авторе

Римма Мойсенко — известный и авторитетный диетолог. Вот уже 30 лет она помогает женщинам и мужчинам в своем центре эстетической медицины «Риммарита» снизить вес. Для Риммы Васильевны главная цель — научиться слышать душу пациента, чтобы сделать его счастливым. Не просто вылечить, а сделать счастливым. Это ее профессиональное кредо.

Аннотация

Пошаговое описание авторской методики похудения. Вы узнаете, что представляет собой холистический подход к снижению веса и сохранению достигнутого результата. Какова главная причина обретения избыточного веса? Каким образом вес зависит от психотипа? Как «обмануть» свой вес без вреда организму? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге.
Бонус: к печатному изданию прилагается DVD-диск с видеокурсом занятий по методике «Оксисайз».

Что полезного можно узнать из книги

• Доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания.
• Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома.
• Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале.

Что может не понравиться

Как раз то, что считается козырем книги: пристальное внимание к психологическому аспекту похудения. То есть, если вы все про себя знаете, вам могут досаждать рассуждения о чужих психотипах и примерах из чужой жизни.

Кому стоит читать эту книгу

Той, которая с трудом сбрасывает вес и потом снова набирает его. А вообще — каждой женщине, которая хочет освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении.

Читать фрагмент:

Купить цифровую книгу «Обмани свой вес» Риммы Мойсенко:

litres-odin-klik-do-knig

в магазине Литрес

Купить бумажную книгу:

88x31

в магазине Озон

Также в этой рубрике:

Я тебя похудею Автор: Лена Миро Издательство: Эксмо Год выпуска: 2013 Количество страниц: 160 Об авторе Судя по статистике в ЖЖ, Лена Миро – очень популярный блогер. За псевдонимом – Елена М...
Легкий путь к стройности Автор: Маргарита Королева Издательство: АСТ, Астрель-СПб, Харвест Год выпуска: 2009, 2014 Количество страниц: 200 Об авторе Маргарита Королева обрела широкую известность благо...
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Автор: Алексей Ковальков Год выпуска: 2012 Издательство: Эксмо Количество страниц: 400 Об авторе Алексей Ковальков - диетолог, профессор, доктор медицинских наук, а также разр...
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело... Автор: Ольга Маркес Издательство: АСТ Год выпуска: 2015 Количество страниц: 160 Об авторе Ольга Маркес является примером того, как можно совмещать творческую натуру и бизнес-а...
comments powered by HyperComments
Популярное в этом году
Присоединиться