Потеря волос — это то, о чем мы не любим говорить вслух. Искусственные пряди, начесы, самодельные маски — что угодно, лишь бы не обсуждать проблему. Давайте все же разберемся, почему это происходит и как с этим жить. Распределим информацию по принципу «вопрос — ответ».
У здоровой молодой женщины вдруг начинают выпадать и редеть волосы. Почему такое происходит?
Выпадение волос – явление естественное, и часто мы начинаем паниковать, видя вполне нормальную потерю волос. Однако если количество выпавших волосков существенно возросло — стоит понять, что же спровоцировало такой процесс. Причин выпадения волос у женщин масса: от банальной сезонной «линьки» до серьезных проблем с гормонами. Чаще всего выпадение волос провоцирует стресс, при этом процесс начинается не сразу. Реакция организма наступает через 3-4 месяца после сильных эмоциональных переживаний, когда мы уже не связываем потерю волос с нервами. Распространенная причина — нарушения питания (чаще всего диета). Мечтая похудеть, мы лишаем организм многих незаменимых веществ и забываем восполнять их недостаток приемом поливитаминов или биодобавок. Особенно печально смотреть на прическу при белковых диетах или резком переходе на чисто вегетарианское меню. Неправильный уход также может стать причиной проблемы. При этом утюжок или щипцы провоцируют ломкость, но не выпадение, а вот перегревание кожи головы феном способно навредить именно фолликулам. Неграмотно подобранный шампунь тоже может сказаться на состоянии кожи головы. Сезонное выпадение волос чаще всего случается весной и осенью, но виновато в нем не время года, а наши привычки ходить без шапки при -15 °С и носить тугие хвосты и косы, когда кровоснабжение кожи головы и так нарушено от перепадов температур. Часто причиной проблем с волосами может стать и обычная простуда, особенно если ее лечение сопровождалось приемом антибиотиков. Болезнь тоже дает отсроченный эффект: волосы «полезут» через месяц-два, когда от насморка не останется и следа.
Каковы пределы нормы ежесуточной потери волос? И как это можно определить визуально, ведь не будешь пересчитывать вручную?
В норме в день может выпадать 50-100 волос, но это при том, если они сразу заменяются новыми. Если же из-за выпадения волос снижается их густота (то есть на месте выпавшего не видно свежего «подшерстка»), то мы имеем дело уже с поредением волос, это более тяжелое состояние. Для коррекции этой проблемы нужно подбирать специальные средства, обычный шампунь от выпадения или маска из желтка не спасут.
Безусловно, пересчитывать волоски с расчески не имеет смысла. Стоит повнимательнее приглядеться к одежде и постельному белью. Когда мы моем и расчесываем волосы — мы их пусть неосознанно, но дергаем и вырываем. Если же волос выпадает в покое — во время сна или сидения в офисе, время бить тревогу.
Блондинки, брюнетки, шатенки, женщины с вьющимися волосами или прямыми — кто в группе риска?
К сожалению, при выпадении волос нет тех, кто не в зоне риска. С такой проблемой может столкнуться каждый. Но более вероятно развитие этого состояния у тех дам, кто не доволен своими волосами (цветом или формой) и активно пытается ситуацию исправить: окрашивает локоны, завивает, распрямляет, делает ламинирование или наращивание — химически или термически повреждает кожу головы и находящиеся в ней фолликулы. Увлечение сложными тугими плетениями и большим количеством укладочных средств тоже не добавляет волосам здоровья. Но, как говорят на Востоке: «Все есть яд и лекарство». Качественное наращивание может помочь отрастить свои волосы, а при неграмотном собственные локоны могут быть сняты вместе с искусственными прядями.
Мы все знаем, что здоровье волос – это правильное питание, здоровый образ жизни, отсутствие стрессов. Но по факту лишь единицы могут жить в таких тепличных условиях. Абсолютное большинство горожанок не могут исключить из своей жизни травмирующие факторы. Поэтому мы все мечтаем о «волшебном» средстве, которое сделает всю работу за нас. Существуют ли такие средства, и как они работают?
Увы, современная наука пока не изобрела «волшебной палочки», которая мгновенно добавит волосам объема, спасет секущиеся кончики и остановит выпадение волос. Нужен комплекс разных средств и их регулярное применение. Но новые технологии, требуют гораздо меньше времени, чем «бабушкины» рецепты. Абсолютный минимум для полностью здоровых волос, не подвергаемых укладке: шампунь, бальзам и маска. Если волосы повреждены — добавятся несмываемые средства, сушатся феном — термозащита, выпадают — лосьоны для кожи головы. В современных условиях на самый сложный ритуал ухода потребуется не более 10 минут. Такая проблема, как выпадение или поредение волос, раньше приковывала женщину к дому: мы смешивали маски из половины содержимого холодильника и держали их на волосах по нескольку часов, распространяя по квартире аромат лука или пива. Сегодня существуют высокотехнологичные лосьоны, которые наносятся на кожу головы за несколько минут, при этом быстро впитываются и оставляют волосы чистыми и готовыми к укладке, а их эффективность доказана в ходе клинических испытаний. Чем современнее продукт — тем ближе он к вожделенной «волшебной палочке».
Можно ли постоянно пользоваться средствами, предлагающими специфический эффект (разглаживание, утолщение и т.п.)? Не вредит ли это волосам?
Да, безусловно. Многие стайлинговые продукты содержат в своем составе ухаживающие ингредиенты и полезны для наших волос. Вызывают вопросы только сыворотки с большим содержанием тяжелых силиконов и кератина, предназначенные для создания визуальной густоты. Если продукт как следует не смывать и каждый день добавлять новый слой — рано или поздно его толщина станет критической и «оболочка» начнет крошиться и отваливаться, унося с собой и кутикулу волоса, то есть провоцируя ломкость. Конечно, не стоит и упоминать о том, что все эти средства предназначены для волокна волоса – мертвой субстанции – и не должны наноситься на кожу головы.
Считается, что массаж головы стимулирует рост и укрепление волос. Так ли это на самом деле и можно ли такой массаж делать самостоятельно?
Массаж действительно укрепляет волосы и стимулирует их рост. За счет улучшения кровоснабжения кожи головы улучшается питание волосяной луковицы, поэтому можно ожидать роста новых волосков и постепенного утолщения уже существующих. Однако при сильном выпадении проводить такие процедуры не стоит: энергичные движения расшатают и без того слабые волосяные луковицы. Массаж противопоказан и тем, у кого чувствительная кожа головы или на ней есть гнойнички и повреждения. Если же проблема весьма умеренная или хочется улучшить качество волос, можно самостоятельно помассировать кожу кончиками пальцев или специальной щеткой пару раз в неделю.
Каковы признаки того, что пора идти к врачу-трихологу?
Такой признак только один: вы не можете самостоятельно справиться с проблемой. Если по истечении трех месяцев активного ухода, применения ампул, витаминов и масок выпадение волос не идет на убыль – нужно посетить врача и выяснять причины состояния, чтобы бороться напрямую с ними.
Какие термины и названия химических соединений нужно искать на упаковках средств, стимулирующих рост волос?
При выпадении будут полезны аминексил или его производные (химическое название — диаминопиримидин оксид), витамины группы В и аминокислоты. При поредении волос (снижении их густоты) актуальна молекула стемоксидина (он же diethylutidinate), для улучшения структуры и защиты волокна зарекомендовала себя SP 94, или линолеат глюкозы. А вот компонентов перца или горчицы лучше избегать: они тоже улучшают микроциркуляцию в коже головы, но провоцируют ее чувствительность и сухость.
Можно ли ускорить рост волос и изменить их структуру, не прибегая к механическим способам?
Увы, скорость роста волос и их структура — это генетически детерминированный признак, то есть постоянная величина, доставшаяся нам по наследству. Если волосы всегда растут на 1 см в месяц, мы не можем заставить их вырасти на 5, даже если будем делать массаж кожи головы целыми днями. Правда, летом скорость их роста выше, чем в межсезонье и холода. Заставить прямые волосы виться, не используя бигуди или плойку, невозможно. То есть изменить структуру и скорость роста волос можно, но только в худшую сторону.
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)