Поток: Психология оптимального переживания

09.09.2016

Автор: Михай Чиксентмихайи
Издательство: Альпина нон-фикшн
Годы выпуска: 2011, 2016
Количество страниц: 464

Об авторе

Михай Чиксентмихайи (столь трудная фамилия – венгерского происхождения) входит в число наиболее авторитетных и уважаемых психологов в Америке, профессор, бывший декан факультета психологии Чикагского университета. Его книги становятся бестселлерами, а статьи переводятся на разные языки мира. Он – один из основателей нового течения в психологии, которое занимается изучением не болезненных аномалий, а закономерностей хорошей, осмысленной и достойной жизни.

Аннотация

Суть теории, которую развивает автор, в том, что люди наиболее счастливы, если пребывают в особом потоковом состоянии — напоминающем Дзэн состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. «Быть полностью вовлеченным в деятельность ради нее самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твое существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе», — так можно описать это вкратце.

Но самое важное, что это состояние приходит к нам не в результате безмятежного или рутинного существования, а когда мы стремимся добиться чего-то трудного и ценного для нас. То есть, именно когда неприятно, тяжело, утрачено чувство контроля, в общем – в сложной ситуации нужно взять себя в руки, и тогда природа щедро одарит удивительным качеством переживания. А что значит взять себя в руки? Начать делать то, в чем выражается ваша персональная сущность. Поставить перед собой конкретную реалистичную задачу и действовать, чтобы ее решить. Собственно, вся книга посвящена ответу на вопрос, как это делать и при каких условиях возможно состояние потока.

Кому стоит читать эту книгу:

Тем, кому очень важно узнавать себя и свои возможности на практике. Не анализировать прошлое, не заниматься бесплодными рассуждениями, а искать возможность чувствовать себя живым и деятельным здесь и сейчас. Тем, кто хочет управлять своей жизнью, по крайней мере, субъективными ощущениями от нее, которые и есть самая большая ценность.