Сила Женщины: пополняем и восстанавливаем каждый день

Время меняет женщин. Мы становимся усталыми и серьезными, больше времени отдаем работе и карьере, все меньше заботясь о себе… Женственность, ухоженность и внутренняя гармония отходят на второй план, а вслед за этим у многих отдаляется и женское счастье. Не зря говорят: «Если женщине некому отдаваться — она отдается работе». Давайте вспомним о том, что дает нам силы и увеличивает наш энергетический потенциал. Есть большие и малые радости, которые необходимо себе позволять. Это не значит, что им нужно отдаваться, но если в вашей жизни присутствует меньше половины радостей, приведенных в статье — стоит задуматься о любви к самой себе…

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. Состояние волос — это не только признак здоровья женщины, но и отражение ее внутреннего состояния. Согласно древнеиндийским Ведам, возникшим около 5 тыс. лет назад, энергия женщины – это основа Мира. А волосы очень сильно связаны с индивидуальной энергией. Поэтому-то во многих странах мира, где у женщин принято иметь длинные волосы, придается огромное значение женской прическе. Ухаживающие процедуры для волос особенно приятно совмещать с банными, спа-процедурами.

МАССАЖ. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. И не только в объятиях: наше тело нужно шевелить, разминать, уделять ему внимание. Иначе энергия застаивается. А если ее, невостребованной, много, она давит на тело изнутри и вызывает недуги. Хороший массаж недаром дает ощущение повышенного жизненного тонуса.

ТАНЦЫ — это отличная практика для приведения себя в тонус и усиления сексуальности. Особенно хороши арабские танцы bellydance, латина, стрип-дэнс. Танцы — отличный способ переключиться, получить удовольствие, они помогут восстановиться при любом психологическом стрессе. Есть даже такое направление как танцевальная терапия.

ЙОГА — практика йоги успокаивает ум, дает силу, оздоравливает и в целом способствует самосовершенствованию. Осваивать йогу на более глубоком уровне желательно у женщины, причем замужней. Мужчина-инструктор учит работать с телом, но научить работе с женской энергией он не сможет. Просто потому что он — мужчина. Хотя ограничений нет, тут уж кому что подходит и нужно.

ПОМОЩЬ. Оказать кому-то бескорыстную помощь или попросить о помощи — это усиливает женщину. Если вы можете в чем-то помочь человеку, помогите сразу и не раздумывая – это в чистом виде выражение женской энергии. От него и другим приятно, и вам. Но и любое проявление заботы по отношению к нам делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам в какой-то мелочи, например, донести сумку. Настроение поднимется 100%!

ОБЩЕНИЕ С ДРУГИМИ ЖЕНЩИНАМИ. Доверительные разговоры и беседы – по тому же телефону или скайпу – это не пустая трата времени. Это взаимный обмен энергией, который женщине необходим. Мужчины предпочитают общаться по делу или по поводу. А женщине нужно проговаривать свои впечатления, чувства, тонкие переживания – то, что понять может только другая женщина. А это взаимопонимание благотворно для души. Важно лишь следить за тем, чтобы информация, которой вы обмениваетесь, не была сплетнями и прочим негативом.

ПРОГУЛКИ. Это не только возможность хорошо подышать, но и связь с природой, которая для нас очень важна! Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Невзирая на климат. Но желательно именно ради прогулки, а не ради беготни в толпе. Кстати, прогулка в одиночестве – лучшая разновидность динамической медитации.

МУЗЫКА. Слушать музыку нужно ежедневно. Но не любую, а медитативную, классическую, успокаивающую джазовую – то есть, создающую комфортную или эмоционально приподнятую атмосферу. Стоит взять себе в привычку вместо телевизора включать музыку, например, за мытьем посуды, за глаженьем, за чашкой чая.

ЗАНЯТИЯ ВОКАЛОМ. Пение очищает горловую чакру — первый энергетический центр, отличающий человека от всех других живых существ. Работа этой чакры нарушается от злоупотреблений, злословия, «проглоченных» оскорблений, избытка потаенных негативных чувств (обида, злость, страх). И она восстанавливается, когда наше сознание свободно, а дух открыт. Проще всего этого достичь пением. Занятия вокалом вообще чрезвычайно полезны для гармонизации женской энергии. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня».

УХАЖИВАТЬ ЗА РАСТЕНИЯМИ. Цветение, рост, особый интеллект растений – это все отражение женской энергии, ее природного ресурса. Небольшая оранжерея дома, копание в саду и на огороде – это разновидность благотворного общения, дополнительный способ запастись женской энергией.

ОБЩЕНИЕ С КНИГАМИ. Почаще заходите в книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют. Женщина — хранительница знаний. А книги – это источник знания. Не читайте что попало – в крайнем случае лучше перечитайте хорошую книгу, которую давно купили. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить. Полезно также читать истории о жизни людей. Изучая людские судьбы, лучше понимаешь себя.

КУЛИНАРИЯ – все, что касается приготовления пищи, особенно творческого, значительно поднимает уровень женской энергии. Как известно, печь хлеб или пирог тоже можно творчески. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны, экспериментируйте, получайте удовольствие от процесса!

ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С ДЕТЬМИ. Это особенно благотворно, если нет своих, потому что не превратилось в рутину. Общаясь с детьми, играя с ними и обучая чему-то, женщина может поднять уровень своей энергии. Лучше всего обучать детей тому, что умеете: рукоделие, рисование, пение, танцы… Помните, что любое проявление заботы о ребенке для женщины – это путь к Силе.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Но не любая – если вы почувствовали упадок сил, нужно заняться спортом. Это может быть не только новый вид фитнеса, его танцевальные направления, но и просто утренняя пробежка. Физические нагрузки кажутся тяжелыми и нежеланными только поначалу. От них можно уставать, но зато потом вы будете вознаграждены, потому что жизненный тонус поднимется и психика оздоровится. Чем больше в жизни стрессов – тем больше надо заниматься фитнесом.

ИЗУЧЕНИЕ НОВОЙ КУЛЬТУРЫ – не только само по себе интересно, но способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не погрязать в себе и не замыкаться на своих проблемах. Женская энергия стремится к расширению. Надо давать ей эту возможность. Если вам близка восточная философия, изучайте женские даосские практики, в которых учитывается специфика женского пути развития.

ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОЕ ТВОРЧЕСТВО – вязание, вышивание, составление коллажей и цветочных композиций, лепка… Всё, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии. Причем важен не столько результат, сколько процесс.

ПЛАНИРОВАНИЕ. Любая неопределенность и незаконченность разрушают женщину. Чтобы сохранять свою энергию, а не разбазаривать ее и не выматывать себя, необходима самоорганизация. Учитесь планировать и выполнять намеченное с малого, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? А через месяц? Что сегодня вы сделали для осуществления своей мечты? Откажитесь от бесплодных мечтаний – планируйте то, к чему стремитесь, и начинайте движение к этому.

И наконец, ВЫРАЖАЙТЕ ЛЮБОВЬ – в любой форме, в любое время. Женщина – дающая. Она должна быть полна любовью, и в этом состоит сила женщины. Если она не наполнила свое сердце и душу любовью, женщина энергетически слаба и ничего не может дать другим. Хуже того, она станет вампирить у других энергию. Любое неприятие, злоба и борьба опустошает женщину. Но если она в ладу с собой, то источник ее любви никогда не иссякнет. Обнимайте, целуйте любимых людей. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Будьте благодарны за всё, что вам дано и что не дано. Помните, что вы прекрасны и уникальны, дарите это ощущение другим людям при любой возможности, не скупитесь на добрые слова и поступки. Будьте Женщиной и наслаждайтесь этим!