Сохранение энергии: 10 правил для сильных духом

женская-энергияО том, что успешная и уверенная в себе женщина хорошо выглядит, заботится о здоровье, умеет поддерживать разговор и производить впечатление, знают все. Кроме того, если она self-made woman, то есть добилась всего сама, то обладает твердым характером, упорством и разумным оптимизмом. К ней, точно так же как и к мужчине, применимо понятие «сильный духом человек». Да, она может быть женственна, очаровательна, может быть веселой и без труда влюблять в себя. Но состояние внутренней силы ей все равно удается в себе поддерживать. Как ей это удается?

Вот всего лишь 10 правил, которым следуют такие люди. Их может быть гораздо больше, и свод правил у каждого человека свой. Ограничимся тем, что сильные духом люди запрещают себе делать. Возможно, именно благодаря этим запретам self-made women имеют большие шансы и на  карьеру, и на счастье.

1. НЕ жалеть себя

Одно дело – любить себя и понимать, но совсем другое – тратить на жалость к себе время и энергию. Если вы постоянно вините обстоятельства и других людей, переживаете, как плохо с вами обошлись, а себя склонны во всем оправдывать, то попросту теряете время. А если еще и ничего не делаете для того, чтобы изменить ситуацию, то регрессируете.

Вместо этого: понять и принять тот факт, что жизнь не всегда справедлива, а жизненные уроки могут быть жестокими. Сильная духом женщина умеет брать на себя ответственность за собственные действия и их результаты. Она может с честью выйти из испытания, поблагодарив жизнь за полученный урок и проведя необходимую работу над ошибками.

2. НЕ пользоваться своей властью

А также фактом зависимости других людей, их привязанностью или просто добрым отношением. Будь то подчиненные, родственники, любимые, друзья, не заставлять их чувствовать себя униженно и подавленно. Рано или поздно срабатывает закон бумеранга: «как ты – так и к тебе». А иногда бумеранг может ударить очень неожиданно и больно.

Вместо этого: вести себя так, чтобы вызывать и поддерживать уважение к себе. Успешные люди понимают, что секрет их успеха заключается в способности контролировать свои намерения, эмоции и действия. Может, и не единственный секрет, но очень важный.

3. НЕ тратить энергию на «энергоубыточные предприятия»

Каждый день их подстерегает огромное количество. Что-то – это события, находящиеся вне вашего контроля: пробки на дорогах, чье-то нежелательное поведение, факторы, тормозящие вас в осуществлении намеченного. А что-то во многом зависит от вас: пустая болтовня, общение с людьми, с которыми бесполезно общаться, и т.д. На это можно потратить колоссальное количество энергии, только непонятно, зачем.

Вместо этого: осознать, что вашему контролю могут быть подвластны только собственные реакции и отношение к ситуации. Но это уже немало. Если на ситуацию повлиять нельзя, от нее надо отвлечься и переключиться на что-то другое. А если ситуация раздражает и отнимает энергию, но на нее можно повлиять (прекратив общение, например), то это и надо делать.

4. НЕ беспокоиться о том, чтобы всем угодить

Вам знакомы люди, пытающиеся нравиться всем? Даже тем, до кого им нет никакого дела, и чье мнение их не интересует. Им важно производить впечатление, а для этого приходится постоянно быть «в образе», делать только то, что этому образу соответствует и конечно, тратить на это массу энергии. Но хорошей для всех, наверное, может быть только кукла. Да и то до тех пор, пока ее кто-то не испортит и не сломает. Если же человек занят делом, всегда найдутся те, кто его невзлюбит и будет предъявлять претензии. Это данность, так чего же об этом беспокоиться?

Вместо этого: стараться быть доброжелательной, терпеливой и справедливой, и угождать другим только там, где это уместно. При этом не бояться высказать мнение, которое может кому-то не понравиться. Если это необходимо, конечно.

5. НЕ бояться разумного риска

Сильные духом люди понимают, что перемены бывают благотворны, а потому охотно идут навстречу риску. Время, когда они принимают решение и рискуют, придает им энергии и обостряет лучшие качества, которые в них есть. Их самый сильный «страх» — не перед неизвестностью, и даже не перед возможной неудачей, а перед вероятностью самодовольства и застоя в своем развитии. Потому что как только человек решил, что может «почивать на лаврах», все самые лучшие качества засыпают в нем тоже, а слабости и недостатки делают его уязвимым. Есть еще один серьезный страх – остаться вечным мечтателем, сходящим с ума оттого, что жизнь проходит, а ничего так и не сделано.

Вместо этого: перед принятием решения тщательно взвесить все риски, усилия, величину выигрыша, и просчитать наихудший сценарий еще до того, как (и если) события начнут разворачиваться. Даже наихудший вариант – это тоже опыт. А опыт делает сильного духом человека сильнее и мудрее.

6. НЕ считать, что мир что-то вам должен

Такая позиция простительна только для маленьких детей. Но даже если мы считаем, что мироздание/родитель/работодатель/супруг всегда и в любое время обязан обеспечивать нас, заботиться о наших нуждах и вообще предоставлять комфортные условия для жизни, в реальности это не так. У мироздания есть другие заботы. У людей тоже. И предъявлять им свои завышенные ожидания – значит обрекать себя на постоянные разочарования.

Вместо этого: убедить себя, что вы пришли в этот мир готовыми работать и добиваться успеха, потому что это нужно именно вам. Вы вправе многого ожидать и на многое рассчитывать, но полагаться стоит только на себя, на свои собственные качества, достоинства и умения.

7. НЕ повторять своих ошибок

Что происходит, когда человек раз за разом совершает одни и те же действия, надеясь при этом получить другой или лучший, чем ранее, результат? Наступает на грабли, например. Либо он поймет, что грабли имеют такое свойство, что на них лучше не наступать, либо он постоянно будет получать шишки и не понимать, как же так получилось. В жизни очень много примеров таких ошибок. И если не анализировать связь между причиной и следствием, можно бездарно растратить свою энергию.

Вместо этого: признавать свои ошибки и работать над ними. Способность к точной и продуктивной саморефлексии – это одна из самых сильных сторон сильных духом и успешных людей.

8. НЕ бояться одиночества

Это естественное для человека состояние. Более того, для многих на разных этапах жизни оно практически неизбежно. Есть множество трагических примеров одиночества людей, которых знал и знает весь мир. Но если бояться остаться в одиночестве или даже в меньшинстве, можно так никогда и не узнать своей собственной натуры.

Вместо этого: уметь наслаждаться одиночеством. Использовать его, чтобы осмыслить мир вокруг, свое прошлое и настоящее и спланировать будущее. Что еще более важно – счастье и настроение сильных духом людей не зависят от поведения других. Они могут быть счастливы и вместе с другими людьми, и в одиночестве.

9. НЕ сдаваться после неудачи

Даже великие люди с готовностью подтверждают факт, что множество их попыток заканчивались провалами. А за успехом часто стоит череда неудач и разочарований. Да, иногда обстоятельства складываются не в нашу пользу, иногда бывают удары, от которых трудно оправиться, и т.д. Но ведь многое зависит от мотивации и характера человека. Если он готов сдаться чуть что, значит, и не настроен был на победу.

Вместо этого: воспринимать каждую неудачу как шанс улучшить себя. Пополнять и восстанавливать свою женскую силу. Сильные духом люди готовы к провалам, если это дает им опыт и учит новому. А даже если не готовы, то, пережив провал, они становятся еще сильнее.

10. НЕ ждать быстрых результатов

Все стоящее рождается постепенно и в результате усилий. К тому же, чем больше нужно постараться и чем больше препятствий приходится преодолеть, тем ценнее может быть результат. Идет ли речь о плане тренировок, режиме здорового питания, начале нового бизнеса или признании заслуг, результатов приходится ждать долго. А то, что плывет в руки само, и нами не ценится, и сильными нас не делает.

Вместо этого: быть достаточно разумной, чтобы понимать, что скорые результаты невозможны и что настоящие перемены требуют времени. Не надеяться на хитрые обходные пути. Не завидовать и не испытывать неприятных эмоций, когда успеха добиваются другие. Сдерживать обещания, данные самой себе. Вкладывать свою энергию в создание наилучшего настоящего и быть терпеливой. Ведь способность терпеть и ждать относится к тем драгоценным качествам, которые отличают сильных духом женщин. Рано или поздно станет понятно, ради чего все это было. Встречайте этот момент с улыбкой!

Также в этой рубрике:

Секреты магнетизма: берите на вооружение! Тему «секреты женского магнетизма» выносят в заглавие своих тренингов так называемые эксперты, а желающие охотно платят деньги за участие. Но мы в нашем женском клубе стоим на том,...
10 признаков того, что вы общаетесь не с теми людьми... В статье «Что нужно перестать с собой делать: 15 советов для личности» под номером один шел совет: прекратите проводить время не с теми людьми. Данная тема настолько важна и глубок...
10 привычек, которые мешают вам жить полной жизнью... Мы говорим «вредные привычки» - и сразу вспоминаем что-то очевидное вроде курения или чрезмерной мимики. Однако недаром говорят, что привычка – вторая натура. И если вы понимаете, ...
Сила Женщины: пополняем и восстанавливаем каждый день... Время меняет женщин. Мы становимся усталыми и серьезными, больше времени отдаем работе и карьере, все меньше заботясь о себе… Женственность, ухоженность и внутренняя гармония отход...
comments powered by HyperComments
Что нужно перестать с собой делать: 15 советов для личности - Женский клуб
2016-04-14 00:22:43
[…] 2. Прекратите убегать от своих проблем. Они есть у всех, но кто-то отказывается смотреть своим проблемам в лицо, а кто-то находит в себе мужество признавать факты, анализировать, учиться, адаптироваться и в конце концов решать свои проблемы. Ваша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда вы преодолеете именно те трудности, которые предложила вам судьба. Но это возможно лишь при условии, что вы будете честны с собой и сильны духом. […]
Популярное в этом году
Присоединиться