Вчера кожа выглядела прекрасно, а буквально через два дня вы не знаете, за какой крем хвататься, чтобы решить кучу появившихся проблем? Конечно, могут быть виноваты стрессы, лишнее съеденное пирожное или недосып накануне важного проекта. Но скорее всего, дело в… фазе менструального цикла.
Врачи-косметологи знают: состояние нашей кожи зависит от множества факторов: питания, сна, образа жизни и конечно же от фазы менструального цикла. Вы наверняка замечали, что в какие-то дни выглядите прекрасно, причем не прилагая абсолютно никаких усилий. А иногда бывает — что бы ни делали, результат все равно остается далеким от желаемого. Прежде чем впадать в уныние по поводу собственного несовершенства, загляните в свой женский календарь. Наверняка окажется, что хорошеете и дурнеете вы в определенные дни менструального цикла. Почему? Ответ прост: состояние кожи зависит от гормонов, во власти которых находится ваш организм. Точнее, от соотношения женского эстрогена и мужского тестостерона. Кожа — гормонозависимый орган, на смену гормонального фона она реагирует особенно остро.
Что же происходит в каждую фазу женского цикла (по умолчанию считается, что в среднем он равен 28 дням)? Давайте разбираться.
1-й – 5-й день
Что происходит? Началом цикла является первый день кровотечения. Многие испытывают тянущие боли внизу живота или ломоту в пояснице. Это связано с усиленной выработкой организмом гормона простагландина, который вызывает спазм и сужение сосудов. Зато лицо в этой фазе очищается от прыщиков, которые появились в конце предыдущего цикла. Кожа приобретает упругость, но становится чувствительной.
Совет косметолога. В этой фазе противопоказаны сауна, парафиновые обертывания и другие термические процедуры. Поскольку меняются свойства крови — она разжижается, проводить в этот период инъекционную терапию для поддержания кожи в хорошем состоянии также не рекомендуется. Кроме того, во время месячных женщина хуже переносит боль. Так что такие процедуры лучше отложить на несколько дней — до наступления следующей фазы.
Внимание! В этот период не рекомендуется окрашивать брови и волосы — вы рискуете получить совсем не тот результат, которого ожи
6 – 13-й день
Что происходит? Развивается яйцеклетка. Усиливается выработка женского гормона эстрогена, который улучшает регенерацию кожи. Снижается секреция сальных желез, уменьшаются проявления акне: угревая сыпь исчезает, прыщики подсыхают.
Совет косметолога. В это время разрешаются любые разогревающие процедуры как для лица, так и для тела: можно посещать сауну, делать всевозможные горячие обертывания и маски с термоэффектом.
Внимание! Хороший эффект можно получить и от аппаратных методик: лимфодренажных процедур, озонотерапии, ультрафонофореза.
14 – 15‑й день
Что происходит? Созревшая яйцеклетка продвигается ближе к матке в ожидании оплодотворения. Она живет не более двух суток, но уровень эстрогенов в крови в эти два дня достигает максимума. В результате кожа становится гладкой, бархатистой, матовой. Сам собой исчезает жирный блеск: снижается секреция кожного сала.
Совет косметолога. Поскольку вы и без этого великолепно выглядите, вас не расстроит рекомендация не проводить в это время активные косметические процедуры, чтобы избежать воспалительной реакции.
Внимание! Нежелательно вводить в обиход новые косметические средства: риск аллергии сейчас значительно больше.
15 — 28-й день
В этой фазе уровень эстрогена снижается. На 20-24-й день уровень прогестерона достигает максимума — возникает предменструальный синдром. Под действием прогестерона замедляются все процессы в организме, появляется отечность тканей. Кожа становится более жирной, у многих женщин в этой фазе возникают мелкие гнойнички. Увеличивается выработка тестостерона, что еще больше ухудшает состояние кожи.
Совет косметолога. Тщательно очищайте кожу от избытка сального секрета. В начале фазы рекомендуется проводить чистки лица и пилинги. Для профилактики отеков можно делать процедуры, улучшающие кровообращение и лимфоток, например, лимфодренажный массаж.
Внимание! От разогревающих обертываний лучше отказаться. Выбирайте сеанс криотерапии или обычный массаж кубиком льда.
Наш совет
Идеальный период для ухода за собой — вторая фаза цикла (предовуляционная, с 6-го по 13-й день). В это время рекомендуем:
✓ Сделать эпиляцию. В предовуляционный период чувствительность снижается, так что перенести даже очень болезненные процедуры будет намного легче.
✓ Сосредоточиться на похудении и борьбе с целлюлитом. В этот период организм активно накапливает жир, поэтому особенно полезными будут любые жирорасщепляющие и антицеллюлитные процедуры: массажи, ультразвуковая терапия, озонотерапия и т.д.
✓ Привести волосы в порядок: подстричься, сделать завивку или окрашивание. Во второй фазе цикла краска ляжет ровнее, волосы будут послушными, их состояние улучшится.
Напишите комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены (обязательно)