Что важнее для человека: белки, жиры или углеводы? С одной стороны, врачи говорят о ценности белка — человек чаще всего его «недобирает». А с другой — наши вкусовые рецепторы «кричат» о том,
Читать дальше ...
Соблазны в отношении еды — явление очень распространенное в мире пищевого изобилия и активного маркетинга. Довольно часто приходится слышать от людей истории о том, как им сложно
Читать дальше ...
Одна из обсуждаемых в последнее время диет – диета по гликемическому индексу. Надумано это ограничение или здраво? Точней об этом могут сказать последователи системы питания Монтиньяка. По
Читать дальше ...
О вреде сахара и быстрых углеводов говорят все чаще. По мнению авторитетного американского врача, профессора педиатрии кафедры эндокринологии Калифорнийского университета Роберта Ластига
Читать дальше ...
Рекомендации многих диет начинаются с совета есть больше белка. Так вы действительно не будете голодать - блюда, богатые протеином, сытные и не такие уж и калорийные. Но вот парадокс: соблюдая
Читать дальше ...
Легкое, искристое, веселящее – у шампанского репутация напитка, который можно всем и всегда. Однако рано или поздно приходится задумываться не только на тему «шампанское и фигура», но
Читать дальше ...
Глютен – это белок, содержащийся в злаках: пшенице, ржи, овсе и ячмене. По сути, ничего плохого в нем нет, кроме одного свойства: у некоторых людей глютеновая непереносимость (целиакия).
Читать дальше ...
В предыдущих статьях цикла мы рассказывали о причинах появления лишнего веса, точках его устойчивости, энергообмене, правилах и формулах расчета необходимой калорийности. А заодно
Читать дальше ...
Из двух предыдущих статей мы узнали о причинах лишнего веса и о том, как, рассчитав основной и дополнительный энергообмен, понять, сколько энергии необходимо организму. Мы уже поняли, что
Читать дальше ...
Процесс расставания с лишними килограммами – это в первую очередь математика. Чем точнее будут первичные расчеты, тем легче будет идти курс похудения. Нам предстоит сделать несколько
Читать дальше ...
Давайте по-честному: наше «я» многолико, и у каждого из нас
Читать далее...
Модные тенденции в тканях 2020 диктуют нам радоваться жизни и
Читать далее...
Щитовидную железу часто называют «маленьким дирижером
Читать далее...
Спортивный - теперь одно из главных слов в дизайне одежды.
Читать далее...
Как бы тщательно вы ни составляли ансамбль для выхода в
Читать далее...Давайте по-честному: наше «я» многолико, и у каждого из нас
Читать далее...
Нередко возникают ситуации, когда разрешить конфликтную
Читать далее...Модные тенденции в тканях 2020 диктуют нам радоваться жизни и
Читать далее...
Данный материал предназначен для тех, кто по возможности
Читать далее...Спортивный - теперь одно из главных слов в дизайне одежды.
Читать далее...Щитовидную железу часто называют «маленьким дирижером
Читать далее...
Социальная сеть TikTok стала популярно относительно недавно,
Читать далее...Нередко возникают ситуации, когда разрешить конфликтную
Читать далее...Как бы тщательно вы ни составляли ансамбль для выхода в
Читать далее...Спортивный - теперь одно из главных слов в дизайне одежды.
Читать далее...
Сегодня современный стиль кантри желанен для множества
Читать далее...
