Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

03.12.2017

Автор: Илсе Санд
Год выпуска: 2018
Издательство: Альпина Паблишер
Количество страниц: 156

Об авторе

Илсе Санд — датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим.

Аннотация

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак — вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?

В своей фирменной лаконичной манере Илсе Санд раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Кому стоит читать эту книгу

Тем, кто хочет разобраться в истоках чувств, определяющих человеческие отношения. А разобравшись в себе, избегать ненужных конфликтов и надуманных переживаний.